Активные занятия спортом в домашних условиях - Чем и как повысить иммунитет в домашних условиях

Опубликовано: Иммунная система — это уникальный механизм нашего организма, который защищает от инфекционных агентов вирусов, бактерий, грибков и т. Без этого защитного механизма организм будет открыт для атак со стороны всех негативных воздействий.

Названия и виды тренировок в фитнесе: какое направление выбрать для занятий

Ваш email:. Ваш пароль:. Несмотря на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным, большинство людей не могут заставить себя пойти в спортивный зал или же выполнять упражнения в домашних условиях. Нужно правильно подобрать мотивацию, чтобы занятия спортом приносили удовольствие.

Осень — это не только красивая пора года, но еще и сезон простуд. Несмотря на то, что летом мы получили порцию витамина D благодаря солнцу, ели много свежих овощей и фруктов, много гуляли и ездили в отпуск, осенью все эти старания на благо иммунитета не окупаются. Вирусы и микробы атакуют со всех сторон, еще и плохая погода, слякоть, ветер и дождь усугубляют ситуацию. Пары минут на сквозняке может хватить, чтобы выпасть из рабочего графика на целую неделю. Чтобы этого не произошло, важно принимать препараты для иммунитета. Аюрведа изобилует современными рецептурами, которые повышают сопротивление организма к вирусам, помогает быстро встать на ноги и меньше болеть.

Иммунитет может быть ослаблен вследствие продолжительной болезни, иммунизации, приема сильнодействующих препаратов, стресса, отсутствия режима, смены климата и еще огромного количества факторов. Снижение иммунитета, как правило, дает о себе знать ухудшением самочувствия. Человек ощущает слабость, упадок сил, часто болеет, у него снижается аппетит, ухудшается сон. Проявляются в этот период и такие симптомы, как увеличенные лимфоузлы, кожная сыпь, герпес, выпадение волос особенно у мужчин , ломкость ногтей. В более редких случаях при снижении иммунитета наблюдается повышение температуры, сильная аллергия, грибковые поражения кожи и многое другое.

Похожие статьи

• Мастика на желатине в домашних условиях - Туфелька из мастики для украшения торта - пошаговый мастер
• Название связанные с едой - Как вырастить лимон из косточки в домашних условиях с плодами
• Дизайн ногтей с лунным френчем фото - Лунный маникюр 80 фото новинок Модный помощник
• Вазоны из гипса мастер класс - Приготовление пива в домашних условиях. Часто