Что делать если ты устал от всего этого
![Я устал, я ухожу: как решиться на увольнение, когда больше нет сил оставаться — kuznec16.ru «Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/10e/10ede087d38308fe016363fd99bbabf0_cropped_666x444.jpg)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения?
![7 СОВЕТОВ, КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ - Mēness aptieka](https://thumb.tildacdn.com/tild6434-6362-4564-b039-323035323435/-/resize/824x/-/format/webp/3_-__.jpg)
![Афиша Город: «Я так от всего этого устал»: за что дети не любят школу – Архив Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?](https://otvet.imgsmail.ru/download/207829393_61ef225fdf4137a305bc623ac0a76f17.jpg)
![Устал от жизни: что делать, если ничего не хочется Синдром эмоционального выгорания. Что делать, если вы устали, подавлены и разбиты](https://static.tildacdn.com/tild3761-6265-4061-b062-393233353336/3_20220610_003712_00.png)
![Что делать, если все надоело? | Блог 4brain Что делать, если ты устал от всего. 7 способов привести себя в порядок.](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/30/abab868ded9b630_400x265.jpg)
![Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному? Что делать, если морально устала от всего: 7 советов](https://storage.yandexcloud.net/maximumtest-roditeli/poster/Подросток_все_время_устает-99939.webp)
![«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» — как не стоит утешать — Про Паллиатив Ноль эмоций: что делать, если ты устала от жизни](https://i.ytimg.com/vi/kVd6qeWoAxg/maxresdefault.jpg)
![Что делать, если устал от всего 7 СОВЕТОВ, КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ](https://wikigrowth.com/wp-content/uploads/ustala.jpg)
![Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать? | РБК Стиль Я устал, я ухожу: как решиться на увольнение, когда больше нет сил оставаться](https://thumb.tildacdn.com/tild6266-3864-4665-b232-373961653865/-/resize/824x/-/format/webp/1_-__.png)
Что делать, если сильно устала?
Вы когда-нибудь чувствовали себя лососем, плывущим против течения? Кажется, что вы прилагаете все усилия, а неукротимые силы отбрасывают назад. А может, вы ощущали себя белкой в колесе, которая проживает бесконечный день сурка? Напряженная работа, домашняя рутина, проблемы, стресс.
![Я устал: работа — рутина, и нет ощущения, что создаю что-то ценное. Как быть? / Хабр ПУТЕВКИ И ЦЕНЫ](https://habrastorage.org/r/w1560/getpro/habr/upload_files/aa4/2c5/148/aa42c514897285e2880a66e5075b3e7e.png)
![Устал от себя - 7 советов психологов, консультации 2. Награждай себя за успехи](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/CHto-delat-esli-postoyanno-xochetsya-spat_1699966229.jpg)
![Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) | Royal College of Psychiatrists Горячая линия помощи неизлечимо больным людям](http://static2.banki.ru/ugc/94/c2/93/a9/10980063.jpg)
![Эмоциональное выгорание: признаки, как справиться | kuznec16.ru Иван Ефремов](https://i.ytimg.com/vi/kH2ZoShUd6w/maxresdefault.jpg)
О курсе Блог Отзывы Контакты. Что делать, если устал от работы: 13 советов, если надоело ощущать себя выжатым как лимон. Обидно, когда работа вместо денег и удовольствия приносит только усталость.
![Что делать, когда ничего не хочется? | Блог РСВ Перезагрузка: когда вам точно пора отдохнуть](https://static.beautyinsider.ru/2012/08/33947_63883.jpg)
![Я очень устал от этого мира. Мне всё надоело, хочу умереть Что делать, если все надоело?](https://i.ytimg.com/vi/Z1EnnFgz_wM/sddefault.jpg)
![Что делать, когда ничего не хочется?](https://static.beautyinsider.ru/2012/08/tumblr_m526mxHLTF1qd4q01o1_500.jpg)
![«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» — как не стоит утешать](https://wikigrowth.com/wp-content/uploads/ya-ustala-zhit-744x496.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3065-3066-4537-b632-396530383234/IMG_4900.jpeg)
![](https://aksioma.szd.online/media/zoo/images/arg_1_da3ecfeef4610d7f62d7c95e218c97ec.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/9a/af/58/9aaf5842af457137b317a6311fce51c7.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/67/a7/49/67a7492ad0007c506ef160ca7a950c22/600x600_1_4de175d283e167a728e1800a1061ce90@1200x1200_0xac120003_16730179531646413630.png)
![](https://b1.m24.ru/c/1241802.jpg)