Груша для отработки ударов своими руками
![Боксерская груша 70 кг в Санкт-Петербурге | ТУРНИК-СПБ Из чего сшить боксерскую грушу своими руками, как ее надежно закрепить](https://susport.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/6d4/rboda9kkmrok8eve4zik79hfr75tsbee.jpg.webp?169936264248898)
Груша на растяжках своими руками
Боксерская груша — универсальный снаряд, тренироваться с которым могут не только профессиональные спортсмены. Для работы с ней дома необязательно владеть бойцовскими навыками. Такие упражнения помогут обрести подтянутое тело, сильные руки, жесткий пресс, широкие плечи, развить выносливость.
![Боксерская груша для дома: как ее выбрать, закрепить и правильно тренироваться Боксерская груша 70 кг](http://kazan-boxing.ru/wp-content/uploads/2016/01/punktball-1.jpg)
![Груша на растяжках своими руками Напольные боксерские груши](https://kenguru.pro/upload/iblock/248/hptneqz74s9v661im4admmmnd3ivlkqj/WhatsApp Image 2023-05-31 at 10.19.52.jpeg)
![Виды боксерских груш и их предназначение Из чего сшить боксерскую грушу своими руками, как ее надежно закрепить](https://astasport.ru/upload/iblock/623/62332b02cf773af76a6684700fb9d64a.jpg)
![Скоростная груша боксерская купить в Москве по низкой цене Rocky Shop Как связаны отработанные покрышки и боксерские груши](https://susport.ru/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/862/22p1knz9f6kl5f4q8kg88zww61iellk6.jpg.webp?169936264351332)
![Как сделать грушу для бокса своими руками дома? Боксерские мешки и груши](https://sportstyle-shop.com/upload/resize_cache/webp/iblock/fc7/w7pjyw2gzm1cgsix0ipcte2mhi6snbar.webp)
![Манекены для бокса для отработки ударов - купить в Екатеринбурге Манекены для отработки ударов](http://kickboxinglife.ru/wp-content/uploads/2014/03/bolgarskij-meshok-svoimi-rukami.jpg)
![Боксерская груша своими руками, материалы, пошаговый мастер-класс Как сделать боксерскую грушу из покрышек своими руками: пошаговая инструкция](https://filippov-dynasty.ru/content/products/gallery/stojka-dla-ulicnyh-izdelij-1668436313.jpg)
![Как сделать боксерскую грушу своими руками Скоростные груши](https://cdn.tkaner.com/wp/uploads/2016/12/Gotovyj-bokserskij-maneken.png)
![Как сделать боксерскую грушу из автомобильных шин (советы) Боксерская груша для дома](https://185504.selcdn.ru/static/sportpotok.reshops.ru/catalog/532/366354471600d04bc8fa67_medium.jpg)
![Купить боксерский мешок или грушу в Москве Как сделать боксерскую грушу/мешок своими руками](https://cdn.tkaner.com/wp/uploads/2016/12/Delaem-maneken-dlya-boksa-svoimi-rukami.png)
![Боксерская груша своими руками, материалы, пошаговый мастер-класс Как сделать грушу для бокса своими руками?](https://www.forbox.com.ua/image/data/articles/2019/vybor-grushi/prakticheskie-sovety-po-vybory-bokserskij-grushi.jpg)
![Боксерские мешки и груши - купить в Москве по доступной цене от производителя Fighttech](https://i.ytimg.com/vi/zRWdDqq_W1s/maxresdefault.jpg)
![](http://kazan-boxing.ru/wp-content/uploads/2016/01/punktball-2.jpg)
Занятия каким-либо видом контактных единоборств невозможны без отработки ударной техники, а потому во время тренировок повсеместно используются боксерские груши. Начинающие спортсмены, желающие тренироваться в домашних условиях, сталкиваются с проблемой выбора лучшего снаряда. В наше время выпускаются различные виды боксерских груш, и эта статья поможет вам сделать оптимальный выбор, узнать, какие существуют разновидности этих спортивных приспособлений, для чего они нужны и как за ними ухаживать. Разница между боксерским мешком и грушей заключается не только в его удлиненной цилиндрической форме, но и в большем весе. На сегодняшний день компаниями-производителями выпускаются мешки разных габаритов. Для спортивных залов чаще всего приобретаются снаряды, весящие примерно 32 кг.
![Выбор материалов и инструментов для боксерской груши](https://sdelaysam-svoimirukami.ru/uploads/posts/2020-04/1586945439_1-0-00-21-951.jpg)
![Делаем грушу для бокса своими руками пошагово](https://budopt.ua/image/cache/catalog/data/item/brands/profi/detskiy-bokserskiy-nabor-na-stoyke-grusha-napolnaya-s-perchatkami-dlya-detey-ms0331_3-200x200.jpg)
![В чем польза от занятий с боксерской грушей дома](https://img.youtube.com/vi/oSB0NJsZFWQ/sddefault.jpg)
![Основные виды боксерских груш и мешков](https://cdn.sportmaster.ru/upload/resize_cache/iblock/876/768_1024_1/57049170299.jpg)
![Особенности приспособления](https://box-plus.com/image/cache/catalog/icon/trenazher-dlya-boksa-190x190-category_image.jpg)
![Особенности приспособления](https://www.lecoshop.ru/files/store_apendix_big108_35.jpg)
![Основные виды боксерских груш для дома](https://i.ytimg.com/vi/-M7T_So4TQM/maxresdefault.jpg)
![Наши преимущества](https://i.ytimg.com/vi/x4ySkno54_g/maxresdefault.jpg)
![Что такое напольный мешок](https://www.forbox.com.ua/image/data/articles/grushi/bokserskie-meshki-cilindr-siluet.webp)
![Скоростные груши: отзывы](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/vertushka-2.jpg)
К тому же, иногда грушу хочется повесить во дворе или на спортплощадке под открытым небом, а дорогую фирменную вещь просто так на улице не оставишь. Сделать полноценную боксерскую грушу можно и своими руками, причем из бесплатного материала — отработанных автомобильных покрышек. Для начала нужно достать покрышки. Их количество определит размер груши в высоту.
![](https://lexor.spb.ru/img/bokserskaya-grusha-iz starykh-shin.jpg)
![](https://sportstyle-shop.com/upload/resize_cache/webp/images/articles/thumb-1920-628886.webp)
![](https://filippov-dynasty.ru/content/products/gallery/vsepogodnyj-ulicnyj-bokserskij-mesok-1678709198.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/767/9970431/original/podushka-nastennaja-bokserskaja.jpg)
![](https://filippov-dynasty.ru/content/products/thumb2_vsepogodnyj-ulicnyj-bokserskij-mesok-1678709196.jpg)
![](https://i.1.creatium.io/a0/57/d6/07eff97f0bda7fb694b2a0aebc17fddbf5/1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/fI_tTHmkSrg/maxresdefault.jpg)
![](http://leco.msk.ru/images/p11.jpg)
![](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/vertushka-1.jpg)