Как похудеть в домашних условиях для детей 10 лет
Как похудеть подростку — без вреда здоровью. Все о том, как снизить вес без диеты
До Нового года осталось несколько недель. Эксперты Роскачества рассказывают, как стать стройнее без вреда для здоровья. Первое, что приходит в голову, когда нужно быстро сбросить вес, — это монодиеты. При помощи экспресс-диеты на яблоках, кефире или гречке, конечно, можно похудеть, как на любом питании со сниженной калорийностью. Но какой ценой?
По данным ВОЗ сегодня практически каждый 3 человек на планете страдает от лишнего веса. Такие цифры совсем не утешают, учитывая, что ожирение серьезно сказывается на общем здоровье. Но чрезмерная полнота не является приговором, при грамотном подходе возможно избавиться до 7 кг за неделю. Главное последовательно соблюдать рекомендации и комплексно подходить к проблеме лишнего веса.
Как подтянуть кожу после похудения, если заметно провисает лицо, живот стал дряблым и бесформенным? В этой стате мы рассмотрим способы, как привести свое тело в порядок после существенного снижения веса. Подтянутые формы, упругая кожа, стройный силуэт — именно такой финал мы ожидаем увидеть после долгожданного похудения. Многочасовые тренировки, правильное питание и упражнения дома — мы готовы пойти на многое, чтобы создать тело мечты. К сожалению, зеркало все чаще показывает нам другую картину. Лишние килограммы и жир уходят, оставляя за собой ЕЁ — обвисшую и дряблую кожу.
