Как сделать гимнастический мостик

Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Различают мост, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, разноимённый мост например, с опорой левой ногой и правой рукой , а также другие разновидности [2]. Спортсмен, запрокинувшись назад, опирается на ступни ног и ладони рук, касаясь головой пола или нет.

Гимнастический мостик

Нижняя часть спины. Тип упражнения Растяжка. Оборудование Нет. Уровень Средний. Тип механики Составное. Гимнастический мост — одно из самых распространенных упражнений для развития пластичности, гибкости, профилактики заболеваний спины.

Мостик одно из базовых гимнастических упражнений. Если вы хотите научиться полному выполнению этого упражнения с нуля, то вам придется пройти три важных этапа:. Мостик — это не только эффектное упражнение, которое демонстрирует вашу гибкость и физическую подготовку, но и очень полезное упражнение для спины.

Цена мостика гимнастического в сочетании с его техническими данными станет оптимальным выбором для частных и коммерческих клиентов. Наша компания предлагает заказать мостик гимнастический на выгодных условиях, который обладает следующими важными параметрами:. Предлагаем купить гимнастические мостики недорого. Такой инвентарь для гимнастики спортивной является незаменимым для обустройства как тренировочных гимнастических залов, так и помещений для занятий физкультурой в вузах и школах.

Похожие статьи

• Как сделать мостик на пруду видео
• Четырехканальный усилитель в машину
• Мирошниченко свадебный дизайн - Каталог Свадебный дизайн ногтей Е. Мирошниченко
• Вышивка крестом наборы морские - Каталог наборов для вышивания