Как сделать обруч своими руками в домашних условиях - Как сделать утяжеленный обруч хулахуп своими р
Как сделать обруч хулахуп своими руками?
Одним из самых простых, распространенных и эффективных спортивных снарядов для тренировок дома является гимнастический обруч хула-хуп. Для занятий с ним не требуется особых навыков, нагрузка умеренная, а результат при условии регулярных тренировок — заметный. Сбалансированный комплекс упражнений поможет похудеть и подтянуть мышцы проблемной области.
В последнее время многие интересуются домашними тренировками и тем, как сделать их эффективнее. В этом вопросе мы незаслуженно забываем о старом добром обруче. Стоит он недорого, места много не занимает, а купить можно в любом магазине спортинвентаря. Разберёмся, поможет ли обруч избавиться от лишних килограммов и сколько для этого нужно «накрутить». Да, если при этом вы соблюдаете дефицит калорий и выполняете вдобавок комплекс упражнений помимо этих занятий.
Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах. Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании — гиперссылка на tutknow. Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow. Другие фотографии в свободном пользовании. Редакция журнала: [email protected] Администрация: Есипович Евгений.
