Овощи вкусные рецепт

Блюда из овощей, богатые витаминами и минеральными веществами, — важная и необходимая часть нашего рациона. Это вкусные овощные салаты, разнообразные рагу и соте, запеченные овощи, супы, зимние заготовки, лёгкие закуски, даже варенье — всего не перечислить Показать все категории. Салат из молодой капусты с уксусом — очень простой и по идее, и по ингредиентам, и по исполнению.

20 самых вкусных рецептов тушеных овощей

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня.

Блюда из овощей — это основа сбалансированного питания. Значение овощей для организма обусловлено не только их биологической ценностью основные поставщики витаминов, минералов и микроэлементов , но и благотворным влиянием на весь процесс переваривания и усвоения питательных веществ. Чтобы оставаться здоровым и активным, человек должен каждый день употреблять не менее г.

Овощи — прекрасный источник ценных питательных веществ. Эта категория пищевых продуктов включает в себя корнеплоды, клубневые плоды и капустные виды, бобовые и кукурузу, а также листовую зелень, томаты, баклажаны и перцы. Кстати, если было очищено и подготовлено больше овощей, чем потребовалось для блюда, то их не обязательно выбрасывать.

Похожие статьи

• Самое вкусное домашние печенье с фото - Самое вкусное дрожжевое тесто - кулинарный рецепт
• Вкусный диетический салат с куриной грудкой - Салаты с куриной грудкой - вкусные, сытные и диетическ
• Рецепт вкусной запеченной рыбы
• Рецепты выпечки простые и вкусные со сметаной