Рецепты пошаговые с калорийностью

Каждый, кто тщательно следит за своим питанием, рано или поздно задается вопросом: «Как правильно рассчитать калорийность того или иного супа? На примере супа из курицы считаем вручную количество калорий в одной порции. Метод расчета подходит тем, кто сам готовит первые блюда и знает граммовку, входящих в него, ингредиентов.

Калорийность макарон по флотски с фаршем говяжьим - Рецепт: Лазанья

Неумолимая медицинская статистика заставляет пересмотреть содержимое наших тарелок, кастрюль и холодильников. Умы и животы захлестнула страсть к низкокалорийным рецептам. Как оказалось, все они не только полезны, но и вкусны.

Затем мясо пропустить через мясорубку и смешать с бараньим курдюком, солью, зирой и другими специями по вкусу. Из фарша нужно сформировать небольшие котлетки и обжаривать на гриле около четырех минут. Помидоры — бакинские или узбекские — нужно нарезать толстыми кружочками, белый салатный латук — полукольцами, перец чили измельчить. От лука и перца можно отказаться, а можно положить больше, как кому нравится. Листья салата нарезать широкой лапшой. Лепешки сулугуни нужно чуть-чуть поджарить на гриле, чтобы сыр стал мягче.

Автор: Алина Трубникова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.

Похожие статьи

• Цветная капуста с яйцами пошаговый рецепт
• Мастика на желатине в домашних условиях - Туфелька из мастики для украшения торта - пошаговый мастер
• Налистники пошаговый рецепт
• Рецепт пиццы в домашних условиях пошаговое