Тренажер для широчайший мышц

Тренажер под названием Пуловер также часто называемый "Наутилус" задействует широчайшие и грудные мышцы. Спинка имеет оптимальный угол наклона для задания необходимой амплитуды движения. Сиденье регулируется по высоте, позволяя упражняться спортсменам любого роста.

5 огненных упражнений для проработки широчайших мышц спины

Данные мышцы занимают практически всю нижнюю часть спины. Верхние пучки широчайшей мышцы частично прикрыты трапецией. Большинство бодибилдеров и пауэрлифтеров называют широчайшие мышцы «крыльями».

Тренажеры для спины: виды и советы по использованию

Тренировка спины в тренажерах имеет свои плюсы и минусы, если сравнивать её с работой со свободными весами. В некоторых случаях тренажер для мышц спины будет гораздо эффективнее и безопаснее, чем штанга и гантели. Тем не менее, нужно правильно составлять программу, понимать технику и особенности выполнения упражнений.

Предназначенна для тренировок на верхнем и нижнем блоках. Его можно использовать для широкого спектра упражнений для различных групп мышц верхней части тела, начиная от небольших групп мышц, таких как бицепсы и трицепсы, через передние и боковые дельтовидные мышцы, до широчайших мышц спины и мышц-разгибателей позвоночника. Рукоятка изготовлена из качественной стали, что позволяет тренироваться со значительной нагрузкой. Его длина и расстояние между прорезиненными ручками обеспечивают множество возможностей захвата, от очень узкого до очень широкого.

Похожие статьи

• Как укрепить все мышцы в домашних условиях - Как накачать мышцы в домашних условиях
• Как сделать эллиптический тренажер
• Как сделать красивое фото дома одной - Как накачать мышцы дома
• Модные пальто для девочек купить - Как одеваться в тренажерный зал Meddesk