Йога уроки для начинающих в домашних условиях - Йога для начинающих - видео уроки в домашних услвоия
«Похожа на занятия с психологом»: я практикую йогу и за 20 лет потратила 210 000 ₽
Понятие «йога» для современного человека весьма расплывчатое. Каждый представляет её себе по-своему. Для одного йог — это смуглый индус в чалме, сидящий на доске с гвоздями, для кого-то — гибкий гимнаст, заплетающийся в немыслимые позы, для третьего — чудотворец, левитирующий над землей в позе лотоса.
Когда ты начинаешь заниматься йогой или думаешь о том, чтобы заняться ею, один из вопросов, который ты можешь задать себе, это: Почему ты хочешь заниматься йогой? Знание того, почему ты хочешь заняться йогой, может помочь тебе определить тип йоги, который ты хочешь практиковать. Возможно, ты хочешь заниматься йогой, чтобы стать сильнее или гибче. Или ты хочешь уменьшить, устранить или предотвратить боль. Или ты хочешь поддерживать своё тело здоровым или вообще сделать его здоровым. Может быть, ты хочешь ослабить тугие мышцы.
Оксана Лосева. Читатели Тинькофф Журнала регулярно делятся своими тратами на спорт. Героиня этого материала с года занимается йогой и прошла путь от энтузиаста-любителя до дипломированного преподавателя. Она объяснила, почему выбрала именно этот вид активности, рассказала, как йога влияет на ее образ жизни, и дала советы начинающим. Это история из Сообщества.
Похожие статьи
- Вазоны из гипса мастер класс - Приготовление пива в домашних условиях. Часто
- Объемные поделки из цветного картона и бумаги - Вязание спицами для начинающих Вязание крючком и
- Мастика на желатине в домашних условиях - Туфелька из мастики для украшения торта - пошаговый мастер
- Простой рецепт кекса в домашних условиях на кефире