Как есть тофу рецепты блюд

Если добавить сыр тофу в еду, это сделает ее более питательной и полезной. Производится продукт из соевых бобов. Тофу ценится за высокое содержание белка, именно поэтому его включают в свое меню вегетарианцы.

Что приготовить из тофу

Эти рецепты с тофу пригодятся вам, если вы готовите для вегетарианцев или просто хотите поужинать без мяса. Автор рецепта - Food Network. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня.

Соевый сыр тофу впервые стали делать в Древнем Китае из соевого молока, а сейчас это очень популярный продукт в азиатской кухне. В состав сыра тофу входит белок, девять необходимых для здоровья аминокислот, кальций и клетчатка. Не случайно соевый сыр называют «мясом» для вегетарианцев, ведь он полностью обеспечивает организм необходимыми протеинами и другими полезными веществами. Польза тофу в том, что он укрепляет сердце и предотвращает развитие раковых опухолей, снижает уровень холестерина, легко усваивается организмом и является отличной заменой мяса для белковых аллергиков, а вред сыра проявляется при наличии заболеваний эндокринной системы.

Похожие статьи

• Обновление стенки своими руками - Ремонт и реставрация старой мебели своими руками
• Как правильно провести проводку в квартире - Как правильно и когда
• Жесткая сцепка для грузового автомобиля
• Перила для лестницы для дома фото - Фото заборов и ворот. Идеи дизайна. Фотографии