Пророщенные бобы рецепт

Бобы можно с легкостью превратить во вкуснейший корейский салат, полный витаминов и вкуса. У себя на родине в Корее его любят не меньше, чем всем известную морковь по-корейски, а самое главное - готовится он за минуты.

РЕЦЕПТ ДНЯ: САЛАТ ИЗ ПРОРОЩЕННОГО МАША

Если соевые бобы на некоторое время оставить в теплой воде и создать условия для их быстрого роста, в итоге можно получить принципиально новый продукт — нежные, хрустящие и упругие пророщенные ростки сои желтого цвета. Полезнее всего они на день своей жизни, поскольку в данный промежуток времени они перенасыщены витамином С и содержат немного меньше белка, чем сами соевые бобы. Диетологи советуют готовить салаты из ростков сои, а также овощные и мясные блюда, приготовленные методом быстрой обжарки не менее 5 минут. По желанию данный ингредиент можно добавить в смузи, предварительно удалив оболочки бобов.

Салат из пророщенной сои

Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Аллергию может вызывать практически любая еда.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Полезный и вкусный салат из пророщенного маша «Sukju namul» — традиционное блюдо корейской кухни. Быстрый и простой в приготовлении, с минимальным количеством компонентов в составе, салат из ростков маша можно использовать в качестве гарнира, сочной закуски или легкого перекуса в течение дня.

Похожие статьи

• Что можно приготовить из бобров рецепты
• Игры для мальчиков раскраски губка боб
• Игры раскраски для девочек улитка боб
• Стрижка с отрастающей челкой - Модная короткая стрижка боб-каре в 2024 году